E-STRS : Gestion des Emotions et du Stress
LA Qualité Suisse
Michel Wozniak est titulaire du Brevet Fédéral de Formateur suisse, pour vous donner la meilleure qualité possible
Pourquoi vouloir gérer le Stress et les Émotions ?
Pourtant, presque personne n'a eu la chance d'avoir à l'école des cours de gestion du stress et des émotions négatives. On sait compter, on sait l'histoire de notre pays, on connait le latin, mais on n'a pas la compétence de base qui permet de vivre sainement dans notre société...
Le contenu de cette formation en ligne est celui que je donne en présentiel au personnel médical en psychiatrie dans le cadre du programme suisse de formation continue du personnel médical. Ce même cours, ce même contenu. Profitez-en car c'est cela que vous auriez du apprendre en tout premier à l'école. Pour le personnel en psychiatrie, le livre que j'ai rédigé fait partie de leurs livres à lire. Cliquez ici pour le découvrir.
Qu'apporte la gestion du Stress et des Émotions ?
Cette formation n'est pas une formation médicale, et approche le stress au travers de stratégies de vie.
Il s'agit de braver nos mauvais réflexes et d'arrêter nos comportements contre-intuitifs qui souvent nous enfoncent davantage dans nos problèmes.
A la place de cela, il s'agit d'adopter des habitudes saines, et de se servir des quelques leviers que notre cerveau nous offre pour reprendre les commandes de notre intérieur.
Comment la gestion du Stress et des Émotions améliore-t-elle l'être humain ?
Il y a tellement de choses que nous faisons de manière contre-intuitive alors que des solutions simples existent.
Quelles sont les conditions de la formation en Gestion du Stress et des Émotions ?
- Durée : 8 heures
- Prérequis : Aucun. Les techniques et informations sont simples et accessibles à tout âge.
- Modalités : Vous pouvez suivre cette formation à votre rythme, autant de fois que vous le souhaitez, sans limite dans le temps.
A qui s'adresse la Formation en Gestion du Stress et des Émotions ?
En tant que professionnel, si vous vous rendez compte que le stress met en danger votre carrière ou votre bien-être au travail, si vous vous rendez compte que le fait d'aller au travail le matin devient difficile, alors il est en effet temps de vous poser les bonnes questions et d'adopter des habitudes saines plutôt que d'attendre passivement qu'une catastrophe inéluctable ne se produise.
Quels sont les débouchés avec la formation en Gestion du Stress et des Émotions ?
Quels sont les objectifs de la Formation en gestion du Stress et des Émotions ?
- Appréhender la mécanique du stress de manière à savoir comment réagir dans la majorité des cas
- Comprendre comment anticiper les montées de stress pour qu’elles puissent s’autogérer au quotidien
- Intégrer la cohérence cardiaque comme technique préventive affectant positivement la chimie des émotions
- Exploiter la technique simple de la « page de pub » pour gérer les charges émotionnelles, selon la règle de Pareto des 20% de techniques qui offrent 80% du résultat
- Développer sa créativité et ses capacités cérébrales transformant sa chimie interne
- Se servir de sa posture pour impacter significativement les états de stress
- Développer un système de pensée positif et mettre en place un changement génératif pour pérenniser ce système de pensée
- Entretenir le bien-être émotionnel au quotidien
- Accepter la nécessité des émotions considérées négatives, et savoir reprendre le contrôle
Quel est le programme détaillé de cette formation ?
Contenido del Curso
MODULE 01 - Introduction
Quelles sont les spécificités de nos formations ?
Être formateur est une vocation, pas juste une certificat ou un titre
Il travaille uniquement à la source, avec les plus grands experts au monde.
Un suivi absolument unique des élèves
Un enseignement par l'exemple
Questions fréquentes
Non, même les très jeunes enfants peuvent en profiter. Dans ce cas, je suggère d’en faire un projet familiale et qu’au moins un parent la suive avec son enfant.
Les enfants ont des facilités de résilience. C’est le moment idéal pour apprendre à mieux gérer les pensées et les stress.
De même pour les personnes plus âgées, il n’est jamais trop tard pour bien faire.
Nos formations sont éligibles au financement des OPCO pour les indépendants, au travers de l’un de nos partenaires français. Contactez-nous pour en savoir plus.
Toutefois, elles ne sont pas éligibles au CPF. En effet, pour rendre une formation éligible au CPF, son cursus doit être fortement académisé (rendu théorique), ce qui est absolument contraire à l’idée même de ce que nous enseignons, qui est expérientiel plutôt qu’académique. Les altérations qui auraient dû être faites au contenu ne nous auraient plus permis de vous proposer une pure expérience Buzan. Si certains instituts se permettent cet écart, chose que nous regrettons car cela met en jeu la qualité de la formation, nous avons décidé en accord avec l’équipe Buzan de suivre leurs lignes directrices et de favoriser la qualité plutôt que la quantité d’apprenants. C’est un choix qualitatif qui représente un coût important pour nous, mais qui est en accord avec nos valeurs profondes de qualité totale.
De plus, nous sommes face au fait que nos clients sont répartis dans un grand nombre de pays : Suisse, France, Belgique, Luxembourg, Canada, Singapour, Hong Kong, Allemagne, Nouvelle Calédonie, etc.
Chaque pays a ses propres exigences en matière de formation, et souvent, celles-ci ne sont pas compatibles les unes avec les autres. La certification Qualiopi en France n’est par exemple pas compatible avec la certification Eduqua en Suisse.
Là aussi, le fait de répondre à telle ou telle norme représente une surcharge très importante de travail, et pendant tout le temps que nous nous occuperions de problématiques administratives, nous ne serions pas en train de faire évoluer les contenus et d’améliorer l’expérience Buzan.
Afin d’assurer les meilleurs standards, notre institut est dirigé par Michel Wozniak qui est titulaire du Brevet Fédéral de formateur, en Suisse. Ce Brevet Fédéral est le plus haut niveau en matière de formation pure. Michel est également responsable pédagogique monde du groupe Tony Buzan, inventeur du Mind Mapping, ainsi que l’un des 5 seules « Grand Master Trainers » établis par Tony Buzan. Il enseigne entre autres à la faculté de sciences de l’éducation de Cluj (Roumanie) et dans le cadre du Master en Expérience Client pour WinsedSwiss. Tout cela pour vous offrir la meilleure expérience de formation.
