E-STRS : Gestion des Emotions et du Stress

Pourquoi vouloir gérer le Stress et les Émotions ?

Le stress est l'un des pires fléaux de notre siècle. Il est responsable selon l'American Institute of Stress, de 60 à 80% des accidents du travail, et de 75 à 90% des consultations chez le médecin !

Pourtant, presque personne n'a eu la chance d'avoir à l'école des cours de gestion du stress et des émotions négatives. On sait compter, on sait l'histoire de notre pays, on connait le latin, mais on n'a pas la compétence de base qui permet de vivre sainement dans notre société...

Le contenu de cette formation en ligne est celui que je donne en présentiel au personnel médical en psychiatrie dans le cadre du programme suisse de formation continue du personnel médical. Ce même cours, ce même contenu. Profitez-en car c'est cela que vous auriez du apprendre en tout premier à l'école. Pour le personnel en psychiatrie, le livre que j'ai rédigé fait partie de leurs livres à lire. Cliquez ici pour le découvrir.

Qu'apporte la gestion du Stress et des Émotions ?

Lorsque j'ai moi-même vécu un violent burnout, j'ai du trouver des solutions. Je ne pouvais pas me limiter à accepter ce que les médecins m'ont annoncé, à savoir que j'étais un légume, que je ne pourrai plus jamais gérer mon stress, ni prendre des responsabilités. En gros, en début de la trentaine, ma vie était détruite.

Cette formation n'est pas une formation médicale, et approche le stress au travers de stratégies de vie.

Il s'agit de braver nos mauvais réflexes et d'arrêter nos comportements contre-intuitifs qui souvent nous enfoncent davantage dans nos problèmes.

A la place de cela, il s'agit d'adopter des habitudes saines, et de se servir des quelques leviers que notre cerveau nous offre pour reprendre les commandes de notre intérieur.

Comment la gestion du Stress et des Émotions améliore-t-elle l'être humain ?

Personne n'aime être dépendant d'une tierce personne. Il est essentiel de pouvoir soi-même s'occuper à minima de nos propres problèmes, et ne pas espérer des miracles sans bouger le petit doigt.

Il y a tellement de choses que nous faisons de manière contre-intuitive alors que des solutions simples existent.

Quelles sont les conditions de la formation en Gestion du Stress et des Émotions ?

A qui s'adresse la Formation en Gestion du Stress et des Émotions ?

En tant que particulier, si vous sentez que vous avez du mal à faire face au stress de la vie, si vous vous rendez compte que vous avez des réactions malvenues avec vos proches, ou que votre seuil de tolérance est bien bas, alors cette formation vous apportera les outils essentiels pour véritablement vous faire du bien.

En tant que professionnel, si vous vous rendez compte que le stress met en danger votre carrière ou votre bien-être au travail, si vous vous rendez compte que le fait d'aller au travail le matin devient difficile, alors il est en effet temps de vous poser les bonnes questions et d'adopter des habitudes saines plutôt que d'attendre passivement qu'une catastrophe inéluctable ne se produise.

Quels sont les débouchés avec la formation en Gestion du Stress et des Émotions ?

Les débouchés sont aussi nombreux que vous pouvez l'imaginer. Parmi nos élèves, nous avons des ouvriers qui souhaitent gérer leurs stress professionnels et personnels, des chefs d'entreprise qui veulent prendre de meilleures décisions en gérant leurs niveaux de cortisol, des dirigeants de multinationales qui veulent appréhender plus facilement de nouveaux challenges, des stars de la télévision qui souhaitent mieux gérer le stress des plateaux télé, des politiques qui souhaitent être moins soumis aux limitations liées au stress, du personnel médical qui veut développer des stratégies paramédicales de bon sens, des professeurs et enseignants qui veulent mieux gérer les élèves difficiles, des étudiants qui veulent être tout simplement bien dans leur peau en situation de tension, etc.

Quels sont les objectifs de la Formation en gestion du Stress et des Émotions ?

Quel est le programme détaillé de cette formation ?

Contenu Cours

MODULE 01 - Introduction
MODULE 02 - Le cerveau et les émotions
MODULE 03 - Les cartes du monde
MODULE 04 - L'approche de la PNL
MODULE 05 - Le FasterEFT
MODULE 06 - La cohérence cardiaque
MODULE 07 - Conclusion

Quelles sont les spécificités de nos formations ?

Être formateur est une vocation, pas juste une certificat ou un titre

Michel Wozniak est formé au plus haut niveau auprès de Tony Buzan. Il est le seul "Grand Master Trainer" au monde à avoir été validé par Tony Buzan, et il est le représentant exclusif pour l'Europe de Tony Buzan International.

Il travaille uniquement à la source, avec les plus grands experts au monde.

Un suivi absolument unique des élèves

A notre connaissance, aucune autre institution de formation ne propose de pouvoir rester en contact avec le formateur pendant au moins 1 an après une formation, pour répondre aux questions, pour clarifier les thématiques, etc. Cette ressource a une valeur inestimable, car contrairement à d'autres instituts, chez nous, la fin de la formation n'est que le début d'une véritable expérience d'apprentissage sur le terrain.

Un enseignement par l'exemple

Nous avons choisi de vivre ce que nous enseignons nous-même avant de la transmettre, parce que nous croyons fermement à la force de l'exemple. En formation, nous partageons ces stratégies d'excellence qui ont permis par exemple à Michel Wozniak d'être médaillé de bronze aux championnats du monde de lecture rapide, de grimper de 3 niveaux hiérarchiques en 6 mois dans une multinationale, de dépasser les conséquences d'un burnout bien plus vite que la moyenne.

Questions fréquentes

Non, même les très jeunes enfants peuvent en profiter. Dans ce cas, je suggère d’en faire un projet familiale et qu’au moins un parent la suive avec son enfant.

Les enfants ont des facilités de résilience. C’est le moment idéal pour apprendre à mieux gérer les pensées et les stress.

De même pour les personnes plus âgées, il n’est jamais trop tard pour bien faire.

Nos formations sont éligibles au financement des OPCO pour les indépendants, au travers de l’un de nos partenaires français. Contactez-nous pour en savoir plus.

Toutefois, elles ne sont pas éligibles au CPF. En effet, pour rendre une formation éligible au CPF, son cursus doit être fortement académisé (rendu théorique), ce qui est absolument contraire à l’idée même de ce que nous enseignons, qui est expérientiel plutôt qu’académique. Les altérations qui auraient dû être faites au contenu ne nous auraient plus permis de vous proposer une pure expérience Buzan. Si certains instituts se permettent cet écart, chose que nous regrettons car cela met en jeu la qualité de la formation, nous avons décidé en accord avec l’équipe Buzan de suivre leurs lignes directrices et de favoriser la qualité plutôt que la quantité d’apprenants. C’est un choix qualitatif qui représente un coût important pour nous, mais qui est en accord avec nos valeurs profondes de qualité totale.

De plus, nous sommes face au fait que nos clients sont répartis dans un grand nombre de pays : Suisse, France, Belgique, Luxembourg, Canada, Singapour, Hong Kong, Allemagne, Nouvelle Calédonie, etc.
Chaque pays a ses propres exigences en matière de formation, et souvent, celles-ci ne sont pas compatibles les unes avec les autres. La certification Qualiopi en France n’est par exemple pas compatible avec la certification Eduqua en Suisse.

Là aussi, le fait de répondre à telle ou telle norme représente une surcharge très importante de travail, et pendant tout le temps que nous nous occuperions de problématiques administratives, nous ne serions pas en train de faire évoluer les contenus et d’améliorer l’expérience Buzan.
Afin d’assurer les meilleurs standards, notre institut est dirigé par Michel Wozniak qui est titulaire du Brevet Fédéral de formateur, en Suisse. Ce Brevet Fédéral est le plus haut niveau en matière de formation pure. Michel est également responsable pédagogique monde du groupe Tony Buzan, inventeur du Mind Mapping, ainsi que l’un des 5 seules « Grand Master Trainers » établis par Tony Buzan. Il enseigne entre autres à la faculté de sciences de l’éducation de Cluj (Roumanie) et dans le cadre du Master en Expérience Client pour WinsedSwiss. Tout cela pour vous offrir la meilleure expérience de formation.

Que disent nos élèves de la formation Techniques de Mémorisation Buzan ?

La vidéo ci-dessous est une Playlist Youtube. Vous y trouverez toute une série de témoignages, que vous pouvez choisir en cliquant sur le bouton en haut à droite de la vidéo. N’hésitez pas à consulter plusieurs témoignages pour vous faire une idée précise.

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