Certifié OptimiStra® · Contenu revu par 23 professionnels des sciences du cerveau et de l’humain · Brevet Fédéral de Formateur suisse
« C’est un peu comme si on me donnait le mode d’emploi après avoir pratiqué pendant 20 ans. »
Apprenez à lire ce qui se passe chez l’autre, à choisir des mots qui font agir, à retrouver votre état quand la pression monte et à garder en tout temps une pensée stratégique.
Prochaine session 13 – 20 février 2027 · 8 jours (56 heures)
Je veux voir les dates et le tarif9,8 / 10
satisfaction globale, 307 évaluations
Plus de
2 000
personnes formées
Plus de
110
organisations
20 ans
d’activité
Les situations pour lesquelles on fait appel à nous, et la réponse que vous apprenez à y apporter.
Vous connaissez votre sujet ; tout se joue sur l’état dans lequel vous entrez dans la salle.
Vous apprenez à choisir cet état et à le retrouver au moment voulu, pour éviter la page blanche : un état maîtrisé garde vos idées disponibles.
Pilier : les états internes
Votre projet est solide, et vous avez quelques minutes pour qu’il soit entendu.
Vous apprenez à percevoir ce que l’autre ne dit pas, à construire un récit qui l’emmène dans votre argument, et à vous assurer que chacun est aligné, pour de vrai et pas seulement sur le papier.
Pilier : la communication
Des affirmations floues présentées comme des évidences, une pression que vous sentez sans parvenir à la nommer.
Vous apprenez à reconnaître le langage d’influence et les mécanismes de manipulation, et à poser les questions qui les désamorcent.
Pilier : la communication
Vous changez de cap, avec beaucoup à apprendre vite et une confiance à tenir en route.
Vous apprenez à faire évoluer les croyances qui freinent votre reconversion, à observer comment s’y prennent ceux qui excellent déjà dans votre nouveau métier pour reproduire leur manière de faire, et à vous mettre dans l’état qui permet d’apprendre.
Pilier : les stratégies
En Suisse, plus d’un actif sur quatre se trouve dans la zone critique du Job Stress Index (Promotion Santé Suisse, 2022).
Vous apprenez à faire redescendre une tension sur l’instant et à éviter qu’elle ne s’accumule, pour utiliser le plein potentiel de votre réflexion logique.
Pilier : les états internes
Manager coach, coach, soignant, enseignant, ressources humaines : vous aidez les autres à avancer.
Vous apprenez des outils concrets pour faire beaucoup plus vite ce que vous faisiez jusqu’ici avec les personnes que vous accompagnez.
Pilier : les trois
En Suisse, le Job Stress Index estime le potentiel économique perdu à 6,5 milliards de francs par an ; les pertes de productivité, environ 2 milliards, relèvent à 77 % du présentéisme (Promotion Santé Suisse, 2022) : des personnes présentes, dont le travail pâtit sans qu’aucun tableau d’absences ne le montre.
Ce coût-là se travaille.
Une part de ce qui se joue là se travaille de l’intérieur : la façon dont une tension monte, et celle dont on la fait redescendre.
Les promotions mélangent des gens qui n’auraient aucune raison de se croiser ailleurs : des médecins et des infirmières, des coachs et des consultants, des enseignants et des éducateurs, des dirigeants d’entreprise et des indépendants, des militaires et des pompiers, des ingénieurs, des étudiants, et des parents venus d’abord pour leur famille.
C’est l’étude de ce qui fonctionne.
On prend quelqu’un qui réussit remarquablement bien quelque chose — un chef d’entreprise, un accompagnant, un négociateur, un sportif —, on décortique comment il s’y prend, jusqu’aux détails dont lui-même n’a pas conscience, et on rend la démarche transmissible à quelqu’un d’autre. C’est un cadre de modélisation, et c’est de là que vient tout le reste.
Appliqué à vous, cela donne ceci : en observant votre langage et vos automatismes, vous voyez comment vous vous limitez vous-même, et vous vous donnez plusieurs réponses possibles là où vous n’en aviez qu’une.
Un dirigeant (ainsi que toute personne en interaction avec d’autres) peut déléguer presque tout. Mais il y a deux choses qu’il ne peut pas déléguer : la gestion de son état intérieur, et l’impact que ses mots auront sur les autres — et sur lui-même. Ces huit jours organisent ce travail en trois piliers, qui se nourrissent l’un l’autre.
Pilier : la communication
Selon une étude WorkMed réalisée pour SWICA (2022), 57 % des incapacités de travail d’origine psychique sont déclenchées par des conflits sur le lieu de travail. Vos mots agissent sur les autres autant que sur vous-même. Vous apprenez à percevoir ce que votre interlocuteur exprime sans le dire. Vous apprenez aussi le langage de précision, qui fait apparaître ce qui est réellement dit, et le langage d’influence : on ne se protège bien que de ce qu’on sait reconnaître.
Pilier : les états internes
On transmet son état intérieur avant de transmettre quoi que ce soit d’autre : un trader persuadé de cacher sa tension a découvert qu’elle se propageait à toute la salle de marché. Vous apprenez à reconnaître le stress, les peurs et les croyances qui freinent au moment où ils arrivent, et à changer d’état à volonté.
Pilier : les stratégies
Une stratégie, même excellente, ne donne rien quand le stress fait basculer en mode survie : on perd l’accès aux ressources qui permettent de réfléchir. C’est pourquoi elle vient après l’état intérieur. Une fois votre état stabilisé, vous apprenez à prendre de bonnes décisions malgré la pression, et à fonctionner de manière stratégique : écouter et prendre en compte quand la tension est faible, trancher et assumer quand la situation devient critique. Et vous apprenez à décortiquer la manière dont s’y prend quelqu’un qui réussit ce que vous voulez réussir, pour la reproduire.
Des compétences, et ce qui les porte. Une formation en soft skills apporte des compétences. Nous travaillons aussi ce qui les porte, les croyances, les valeurs et l’attitude, car une compétence que contredit une croyance ne tient pas longtemps. C’est pour cela que les trois piliers se travaillent ensemble, pendant huit jours.
Le but est que vous deveniez votre propre accompagnant. Beaucoup des personnes qui viennent le font pour elles, et c’est le résultat attendu.
En fait, moi, ça me sert vraiment dans les échanges avec mes clients, avec mes fournisseurs, avec mes partenaires, pour bien se comprendre, pour être convaincant aussi dans la manière dont on présente les choses et de s’adapter aux personnes qu’on a en face de nous, parce que c’est jamais évident de rentrer dans la bulle des personnes si on n’a pas bien compris comment ils fonctionnaient.
Prenez un instant pour imaginer la suite. Vous présentez votre proposition à un client que vous connaissez à peine. À la deuxième minute, vous voyez sur son visage le moment où il décroche. Vous reprenez avec ses mots à lui, et il se penche vers vous.
Comment vous sentez-vous, en sortant de ce rendez-vous ? Et dans quelle mesure la suite de la relation en est-elle changée, selon vous ?
« Tout le monde est d’accord pour dire que ce projet ne marchera pas. »
Vous ne savez ni qui est « tout le monde », ni ce que ces gens savent, et pourtant votre esprit a déjà rangé la phrase parmi les faits. C’est l’effet d’une généralisation : elle rétrécit votre carte du monde, et les cas où le projet pourrait marcher en sortent sans que vous l’ayez décidé.
Trois questions la rouvrent. C’est le langage de précision, et c’est aussi la première protection contre le langage d’influence : on ne se protège bien que de ce qu’on sait reconnaître.
Voici la totalité de ce qui est enseigné, rangée par pilier. Nous ne savons pas dire à l’avance quelle ligne de cette liste comptera pour vous, et nous avons renoncé depuis longtemps à le deviner. Lisez-la, elle est complète.
Cela ne s’apprend pas en écoutant. Il faut recevoir la technique, la donner, la sentir passer, et recommencer jusqu’à ce qu’elle cesse d’être une recette. C’est la différence entre quelqu’un qui suit un livre de cuisine — et à qui il faut exactement les bons ingrédients — et quelqu’un qui a intégré la cuisine, ouvre le réfrigérateur et compose. 56 heures pleines, c’est le temps qu’il faut pour que la calibration, les déclencheurs d’état, les réglages de la représentation, les lignes du temps et le processus de changement deviennent autre chose que des mots.
Chaque journée s’ouvre par un exercice de cohérence cardiaque, et reprend par le même après le déjeuner. Vient un temps de théorie, court, puis on passe en atelier, en petits groupes, chacun son tour dans le rôle de celui qui accompagne puis dans celui du client. Des assistants, qui ont tous suivi le cursus au-delà de ces huit jours, circulent entre les groupes et corrigent ; plusieurs sont d’anciens élèves revenus encadrer une promotion.
« On commence toujours par la cohérence cardiaque. »
« On rigole beaucoup. On n’arrête pas de rigoler. »
« On a l’impression qu’à tout moment, on peut s’adresser à quelqu’un, on peut avoir des précisions. »
C’est une approche relationnelle. L’essentiel du travail repose sur la calibration : les micro-mouvements du visage, la respiration, ce que fait la voix une demi-seconde avant le mot. C’est ce qu’un écran transmet le plus mal, et c’est la raison pour laquelle la certification se délivre en salle.
Nous sommes une société suisse, et le dépaysement fait partie de l’apprentissage : sortir de son quotidien pendant huit jours laisse toute la place à ce qu’on apprend. Le lieu de chaque session est indiqué avec ses dates ; il s’atteint en voiture, en train ou en avion, et l’hébergement, en hôtellerie locale, reste à votre charge.
La certification demande les 56 heures en salle, sur les huit jours. C’est tout ce qu’elle exige.
Nous recommandons d’y ajouter 20 heures de pratique — 10 comme client et 10 comme accompagnant, auprès d’au moins deux collègues différents. Le certificat tient aux 56 heures ; ces vingt heures-là servent à aller plus loin, et c’est en les faisant que ce qui a été appris devient une pratique.
Aucune connaissance préalable n’est demandée. Ce qui compte est la motivation, la flexibilité, et la disponibilité pour les huit jours.
Vous recevez le certificat Certifié OptimiStra®, qui atteste les 56 heures suivies et validées. OptimiStra® est une marque déposée de Michel Wozniak Sàrl, société suisse dirigée par Michel Wozniak, titulaire du Brevet Fédéral de Formateur suisse.
Nous sommes Nathalie de Marcé et Michel Wozniak, et nous animons cette formation ensemble. Nous continuons de nous former ailleurs — c’est ce qui fait qu’elle n’a pas aujourd’hui la forme qu’elle avait à ses débuts.
Nathalie de Marcé
Nathalie est Coach Business, formatrice master en mind mapping, et Formatrice Senior pour Tony Buzan International en créativité et en gestion de projets. Elle est l’une des principales expertes en stratégie d’OptimiStra®.
Depuis plus de vingt ans, elle accompagne des équipes et des individus — des multinationales, des petites et moyennes entreprises (PME), et des athlètes de haut niveau. Les enjeux que ses clients lui confient se ramènent à cinq domaines : la cohésion d’équipe, la communication efficace, le leadership, la visualisation d’objectifs et la performance opérationnelle.
Ses clients la décrivent comme ayant une pensée créative disruptive : elle ouvre des chemins de pensée qui produisent des idées et des résultats à court terme. Elle est pleinement trilingue — français, anglais, espagnol — et multiculturelle. Elle a commencé par écrire des contenus pour des programmes de télévision, dont ceux de Nintendo, et des scripts pour des émissions caritatives, avant de conduire de nombreux programmes et interventions en entreprise comme facilitatrice et coach d’équipes de management.
Michel Wozniak
Michel est ingénieur en systèmes d’information, option intelligence artificielle, et titulaire d’un Master of Business Administration (MBA) en intelligence artificielle. Durant ses 13 années dans l’industrie, il a été entre autres chef de projet intercontinental sur un projet majeur de refonte de la logistique mondiale de son groupe, réunissant plus d’une centaine d’ingénieurs, avec une vingtaine d’années à pratiquer l’intelligence artificielle — c’est de là que viennent les parallèles entre la façon dont un système apprend et la façon dont nous apprenons, qui reviennent souvent en salle.
Il est titulaire du Brevet Fédéral de Formateur suisse. Il est l’un des cinq Grand Master Trainers de Tony Buzan, et le seul francophone des cinq ; il est aussi vice-président monde du groupe Tony Buzan International, et son représentant exclusif pour l’Europe. Il est médaillé de bronze aux championnats du monde de lecture rapide, et il a écrit Carnet de bord d’un expert en stratégies mentales, vingt-neuvième meilleure vente Amazon toutes catégories confondues le jour de son lancement.
Nous ne sommes pas seuls : OptimiStra® réunit aujourd’hui 27 coachs, formateurs et consultants, qui travaillent en 8 langues. Vous pouvez les découvrir un par un.
La certification demande 56 heures, et elle offre aussi de la pratique et une année en contact mensuel avec les formateurs. Les huit jours en sont la première étape.
« Il y a des liens qui se sont créés avec les autres participants, avec les assistants, avec les coaches aussi, les formateurs. »
Ce qu’on garde d’une formation, c’est ce qu’on a pratiqué ensuite. La Plateforme OptimiStra® est faite pour cela : une application par compétence travaillée en salle, que vous ouvrez quand vous voulez, dans votre navigateur, sur téléphone comme sur ordinateur et sans rien à installer.
L’application de cohérence cardiaque
Retrouver votre calme à la demande, en quelques minutes, avant une réunion difficile ou après une journée qui a tiré. C’est la pratique de la formation, guidée à l’écran, et vous la reprenez seul quand vous en avez besoin.
L’application du défi quotidien
Mettre en pratique un élément de la méthode par jour, sur environ trois mois, sans avoir à choisir lequel ni à y penser. Cent défis, chacun sur sa propre ligne : votre premier jour est le vôtre, quelle que soit la date, et l’on compte les défis faits, jamais les jours d’affilée.
L’application de langage d’influence
Travailler votre langage d’influence et systématiser les schémas qui maximisent votre capacité à l’employer au quotidien. À force de formuler, les tournures cessent d’être un effort et deviennent votre manière de parler.
L’application de storytelling
Développer votre capacité à construire un récit qui emporte les gens dans votre argument. Vous apprenez à faire passer une idée par une histoire plutôt qu’à l’asséner, et à trouver celle qui convient sur le moment.
L’application d’observation sans interprétation
Cesser de confondre ce que vous voyez et ce que vous en concluez — la compétence qui change le plus de choses en réunion et en entretien. Vous gagnez des lectures là où vous n’en aviez qu’une, et vous apprenez à rendre une observation sans y coller d’étiquette.
L’application de visualisation des émotions
Voir quelles expressions votre visage porte réellement quand vous parlez, et vous préparer à un moment qui compte : un entretien, une présentation, une conversation difficile. C’est un miroir pour vous entraîner, jamais un outil qui évalue.
L’application du but bien formé
Transformer une intention vague en un objectif que vous pouvez réellement atteindre, et repérer d’instinct ce qui cloche dans celui d’un collaborateur. Le vôtre vous revient sous les yeux quelques semaines plus tard, quand il est temps de voir où il en est.
L’application des réglages de la représentation
Faire baisser l’intensité de ce qui vous encombre, et monter celle de ce qui vous sert. Vous découvrez quels réglages agissent sur vous en particulier — ce ne sont pas les mêmes d’une personne à l’autre —, et vous savez ensuite le refaire sans l’écran.
L’application de suivi des heures de pratique
Trouver avec qui pratiquer sans avoir à le chercher, et savoir où vous en êtes de vos heures. Les disponibilités des autres participants sont là, et l’on y prend rendez-vous directement.
Ces approches circulent sous des noms très divers, et beaucoup de mauvaises applications ont nui à leur réputation. Une étude isolée ne dit rien de la cohérence d’un ensemble : en plus des études que nous prenons en compte, nous avons confronté le contenu du cursus à un large éventail d’experts et de professionnels des sciences du cerveau et de l’humain, dans 5 pays. C’est sur le conseil d’un cabinet ministériel que cette démarche a été choisie plutôt qu’une autre.
Chaque retour a été intégré. Les mécanismes de la dopamine, par exemple, ont été revus par la docteure en neurosciences et par la docteure en biologie cellulaire et moléculaire.
23
Voici les 23 personnes qui ont revu le contenu.
5
pays : France, Suisse, Allemagne, Belgique et Hongrie.
Réponses écrites à un sondage envoyé aux anciens élèves formés sur les dix dernières années.
Je suis heureux.
Ça m’a appris à arrêter de subir mon cerveau… et à m’en servir mieux. Ça m’a permis de changer ce qui ne marchait pas… au lieu de l’analyser pendant des années. À transformer des réactions en choix.
Elle m’apporte une qualité langagière et une aptitude à emmener une personne d’un état à un autre en quelques minutes. Je l’expérimente régulièrement dans mon quotidien.
Une façon de mieux comprendre comment je m’exprime et fonctionne, comment ça se passe pour les personnes que je côtoie et donc, comment ensemble, nous sommes efficaces et plus sereins.
Cela m’a apporté la maîtrise d’une communication efficace pour atteindre mes objectifs de manière générale.
Décryptage de mes stratégies et meilleure communication avec les autres.
Cette formation ne ressemble à aucune autre, elle connecte à soi. Pour la communication c’est génial de connaître tout ça.
Une meilleure perception de ma façon de fonctionner et la liberté de le changer.
Une boîte à outils qui m’a permis de mieux prendre de la distance par rapport à des situations presque dramatiques.
À mieux conscientiser, se connaître et vivre chaque instant avec le champ des possibles.
La capacité de gérer mes émotions, de calibrer la personne devant moi et de mieux utiliser le langage en communication.
Un recul sur mes propres ressentis et ceux des autres, et a pour effet de me donner plus de confiance et de créativité.
De la clairvoyance. Mettre des mots sur les ressentis et prendre en mains ses émotions.
Une meilleure connaissance de moi-même et de ma manière de penser et d’agir en général.
Une meilleure compréhension de moi-même et des autres.
Prise de conscience sur la façon dont je fonctionne.
Compréhension de soi, des relations et par conséquent un meilleur contrôle.
Elle m’a apporté une autre compréhension de l’autre.
Une autre manière d’analyser la vie et des outils pratiques.
Une plus grande confiance en moi.
Une vision plus élaborée et flexible dans la vie.
Enrichissement sur les possibilités de changer.
Une formation formidable, transformatrice et révélatrice pour se connaître mieux.
Je dis que c’est un changement d’approche dans tout ce qu’on fait dans la vie, c’est un changement de comportement.
Je dis qu’elle m’a transformée et je la recommande vivement.
Que c’est un levier d’avancement.
307 évaluations, 3 377 notes.
9,8
sur 10 — « Globalement, je suis satisfait·e de la formation », 307 réponses
Nous suivons chaque jour la recherche publiée sur ce que nous enseignons, y compris quand elle nous contredit.
959
études scientifiques sur la communication, l'influence, les émotions, le leadership et les domaines qui s'y rattachent
Chiffres du 20 octobre 2026, mis à jour chaque jour.
La formation demande huit jours consécutifs, sur place. C’est un cadeau qu’on se fait, et il se choisit : huit jours pris dans une semaine où l’on peut vraiment être là valent mieux que huit jours arrachés à un mois saturé. Il faut pouvoir être présent du premier au dernier jour, car chaque journée s’appuie sur les précédentes.
« J’ai 50 ans, je viens d’avoir 50 ans, j’avais envie de prendre un peu de recul sur ma vie et de réfléchir sur moi. »
Ce que nous faisons est un apprentissage, et il se pratique d’abord sur soi. Vous serez votre propre terrain d’expérimentation pendant huit jours, avec un groupe de gens que vous ne connaissiez pas la veille. Cela demande d’accepter de ne pas être bon tout de suite.
Ce que nous faisons n’a rien d’une thérapie et ne s’y substitue pas. Si vous traversez en ce moment une période vraiment difficile, ce n’est probablement pas le bon moment, et nous serons heureux de vous accueillir plus tard.
Ce que nous transmettons donne de l’influence, et nous le transmettons à des gens qui en feront quelque chose de bien.
Si vous voulez en parler avant de vous décider, Michel prend trente minutes en visioconférence.
1 · Votre session
Du samedi 13 au samedi 20 février 2027
2 · Votre formule
Si vous avez une question avant de vous décider, Michel prend trente minutes en visioconférence.
Vous choisissez votre session et votre formule, vous renseignez vos coordonnées de facturation, et vous recevez un talon de règlement par courriel. Si vous préférez en parler avant de décider, Michel prend trente minutes en visioconférence.
Aucune connaissance préalable. Ce qui est demandé est de la motivation et de la flexibilité : vous allez travailler sur vous avec d’autres personnes pendant huit jours, et accepter de ne pas être bon tout de suite.
Savoir reconnaître le langage d’influence est la première protection contre la manipulation, et c’est d’abord pour cela que nous l’enseignons. Pour nous, ce qui distingue l’influence de la manipulation est la finalité, davantage que l’intention, que chacun peut se prêter de bonne foi : la direction prise est-elle celle que la personne a choisie elle-même ? Le module « Influence et manipulation » travaille ce critère, et apprend à repérer les signaux qui doivent vous faire dire non. Ce que nous enseignons donne de l’influence ; nous le transmettons à des gens qui en feront quelque chose de bien.
Sept heures de travail par jour, de 8h30 du matin jusqu’à 17h30, avec des pauses et des rafraîchissements. Les repas et l’hébergement sont à votre charge ; l’hôtellerie locale est abordable. Le lieu de chaque session est indiqué avec ses dates, et s’atteint en voiture, en train ou en avion.
Vous êtes invité à 12 sessions d’une heure, une par mois pendant un an, animées par Michel ou par Nathalie. On y approfondit des cas pratiques et on y pose ses questions. Le lien est envoyé avant chaque session.
Il atteste les 56 heures suivies et validées sur les huit jours. Le contenu du cursus a été revu par 23 professionnels des sciences du cerveau et de l’humain, dans 5 pays, et chaque retour a été intégré. OptimiStra® est une marque déposée de Michel Wozniak Sàrl, société suisse ; l’institut est dirigé par Michel Wozniak, titulaire du Brevet Fédéral de Formateur.
Non. Rendre une formation éligible au CPF demande d’en académiser le cursus, c’est-à-dire de le rendre théorique, ce qui va contre une approche qui s’apprend en la pratiquant sur soi. Nous avons choisi la qualité plutôt que le nombre d’inscrits. Nos participants viennent par ailleurs d’une dizaine de pays, dont les exigences ne sont pas compatibles entre elles.
Le formulaire d’inscription recueille vos données de société — raison sociale, adresse, identifiant d’entreprise et numéro de taxe sur la valeur ajoutée (TVA) — et elles sont reportées sur le talon de règlement. Pour un devis préalable, écrivez-nous par le formulaire de contact.
Écrivez-nous par le formulaire de contact, c’est nous qui répondons.
Une question sur le contenu, sur les dates, sur une prise en charge par votre entreprise ? Écrivez-nous : c’est nous qui répondons, et le message part déjà avec le nom de la formation.
