OptimiStra®Certifié par Tim Gallwey, créateur du Inner Game
Libérez votre plein potentiel grâceau Jeu Intérieur de Tim Gallwey
12 heures de facilitation pratico-pratique pour reprendre les commandes du jeu qui se joue à l'intérieur de vous — performance, sérénité, prises de décision.
Démultipliez votre performance, sportive ou professionnelle
Réduisez vos interférences et gagnez en clarté mentale
Vivez plus consciemment et avec plus de joie
Formation certifiante 12h par Zoom • à partir de
Certificat signé Tim Gallwey
6 sessions live par Zoom
Suivi WhatsApp pendant 1 an
Certifié par Tim Gallwey
Validé par The Inner Game® Institute
Suivi WhatsApp pendant 1 an
Qualité Suisse — Brevet Fédéral
Pourquoi apprendre le Inner Game ?
Les bénéfices concrets que vous retirerez de la formation
Améliorez vos performances dans votre vie professionnelle et personnelle
Vivez votre vie de manière plus consciente et épanouissante
Exploitez tout le potentiel qui sommeille en vous
Prenez de meilleures décisions et gérez efficacement votre stress
Ressentez moins de pression et plus de joie dans votre travail
Identifiez et réalisez les objectifs sous-jacents de votre vie
Découvrez-vous et renforcez votre estime de soi
Apprenez les techniques utilisées par les grands sportifs et coachs du monde entier
Qu'est-ce que le Inner Game ?
Une approche développée depuis plus de 40 ans, qui a inspiré le coaching moderne dans le monde entier
Le père du coaching moderne
Créé dans les années 1970 par Tim Gallwey, le concept The Inner Game® a été appliqué avec succès auprès d'athlètes internationaux, d'équipes professionnelles, de leaders et d'entreprises du Fortune 500 pour les aider à accomplir de meilleurs résultats.
Du tennis au monde de l'entreprise
Né dans le tennis professionnel, le Inner Game s'applique aujourd'hui à tous les sports, au monde du travail, à la gestion du stress et même à la musique. Le principe : Performance = Potentiel − Interférences.
Une véritable aventure humaine
Au-delà des outils (Self 1/Self 2, formule PLE, outil STOP, modèle ACT, Variable Critique…), c'est une transformation intérieure qui vous permet de reprendre le contrôle entre votre plein potentiel et les interférences qui vous freinent.
12 heures réparties en 6 sessions live
Le programme des 6 sessions
Chaque session de 2h en direct sur Zoom est suivie d'environ 1 heure de travail personnel : visionnage de vidéos exclusives de Tim Gallwey (sous-titrées en français) et exercices à appliquer dans votre quotidien.
1
Session 1 • 2 heures live
Introduction et origines, STOP
Aux racines du Inner Game
Découvrez l'histoire et les origines du Inner Game développé par Tim Gallwey, et appropriez-vous dès la première session l'outil phare STOP pour reprendre le contrôle dans les moments de pression.
2
Session 2 • 2 heures live
Self 1 et Self 2
Le juge intérieur et le potentiel naturel
Comprenez la mécanique intérieure qui vous pousse tantôt à une bonne performance, tantôt à une mauvaise. Découvrez les notions de Self 1 (le juge intérieur) et Self 2 (le potentiel naturel).
3
Session 3 • 2 heures live
Focus et Variables critiques
Concentrer son attention sur ce qui compte
Apprenez à orienter votre focus sur les Variables Critiques : ces éléments fondamentaux qui, lorsqu'ils sont ajustés, font basculer votre performance.
4
Session 4 • 2 heures live
Le modèle PLE
Performance, Learning, Enjoyment
Identifiez les trois éléments clés qui définissent une véritable performance — Performance, Apprentissage, Plaisir — et apprenez à les équilibrer pour progresser durablement.
5
Session 5 • 2 heures live
Le modèle ACT
Awareness, Choice, Trust
Maîtrisez le modèle ACT (Awareness, Choice, Trust) pour développer la conscience, le choix et la confiance qui transforment vos décisions et votre rapport à l'action.
6
Session 6 • 2 heures live
Mobilité et Objectifs, la formule du Inner Game
Intégration & passage à l'action
Reliez tous les concepts via la fameuse Formule du Inner Game (P = p − i), explorez les notions de Mobilité et d'Objectifs, et bâtissez votre plan d'application concret pour la suite.
Entre chaque session : ~1h de travail personnel
Vidéos exclusives de Tim Gallwey traduites en français, lectures et exercices d'application. Ce travail entre sessions est essentiel pour ancrer durablement les outils et les vivre dans votre quotidien.
Le Inner Game inspire les plus grands
Pourquoi les leaders, les sportifs et les entrepreneurs du monde entier s'appuient sur la méthodologie de Tim Gallwey
"
Le Inner Game offre des perspectives uniques sur la performance et le potentiel humain.
Bill Gates
Fondateur de Microsoft
"
J'utilise le Inner Game pour tirer le meilleur de mes joueurs.
Steve Kerr
Coach des Warriors • 2× Champion NBA
"
Le Inner Game a été une inspiration incroyable pour moi, ses enseignements sont présents dans tout ce que je fais. Win Forever !
Pete Carroll
Coach des Seahawks • Vainqueur du Super Bowl
"
Quand on est dans le flow, tout devient évident : c'est exactement ce que décrit le Inner Game.
Guy Forget
Ancien n°4 mondial de tennis • Capitaine Coupe Davis
Témoignages vidéo
Ce que disent nos apprenants
Découvrez les témoignages authentiques de participants à la formation The Inner Game Methodology®
5 témoignages vidéo
Philippe, Guide en développement commercial
Frédéric, Instructeur de Karaté
Ouided, Docteur en biiophysique moléculaire
Cécile, Adjudant-Chef, Psychanalyste, Coach, Médiateur et Responsable des Personnes de Confiance pour la Défense Belge
Phil, Commandant, cultural manager Cyber Belgique
Philippe, Guide en développement commercial
Frédéric, Instructeur de Karaté
Ouided, Docteur en biiophysique moléculaire
Cécile, Adjudant-Chef, Psychanalyste, Coach, Médiateur et Responsable des Personnes de Confiance pour la Défense Belge
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Nos apprenants nous évaluent
30 évaluations, 330 notes.
9,2sur 10 — « Globalement, je suis satisfait·e de la formation », 30 réponses
- Organisation9,8
- Compétence des formateurs9,7
- Utilité professionnelle9,6
- Clarté de l’enseignement9,6
- Activités et exemples9,5
- Objectifs atteints9,3
- Rapport qualité / prix9,1
- Théorie et pratique9,0
Ils l’ont dit avec leurs mots
88 paroles, 29 personnes.
Gain de temps, meilleurs choix, gain en motivation et en plaisir...
Les prises de conscience me permettent d’être plus performant mais aussi plus présent et profiter davantage de la vie et développer mon mindset dans le bon sens
Je vais utiliser ces compétences dans le sport et également dans les autres domaines de ma vie.
Michel est un très bon formateur qui explique bien les choses et donne l'envie d'approfondir.
Je vais mettre en place les outils à différents moments de la journée / semaine
Très agréable, très plaisant tant pour la durée des sessions, les espacements entre les sessions pour pratiquer, et la façon d'animer de l'animateur !
Professionnellement, ça me permettra d'augmenter ma productivité en me focalisant sur les tâches à valeur ajoutée et en priorisant ces tâches Au niveau personnel, en m'aidant à fixer des objectifs de vie qui me conviennent
Pour mes prises de décisions, de réflexions et m'aider dans le détachement et la prise de recul.
Fluide, plaisir à suivre
Merci pour cette excellente formation.
J’ai vécu ce cours avec beaucoup de plaisir et d’apprentissage.
Je vais me créer une nouvelle routine qui inclue toutes les méthodes apprises
J'ai appris sans jamais m'ennuyer. Excellente animation.
nickel
Très bien, très belle progression, j'ai aimé le temps d'expérimentation entre chaque étape.
Une super formation avec des outils concrets qui apportent une réelle plus value au quotidien
Contenu de la formation très facile à comprendre
Je dois pratiquer regulierement. Me tromper. Faire mes propres analyses. Dans l'optique de pouvoir l'utiliser professionnellement.
Elles me serviront dans ma pratique au quotidien afin d'être plus posé, efficient et impactant. Afin de rester plus calme et en harmonie avec moi-même.
J'ai suivi la formation avec Michel Wozniak. C’était passionnant et enrichissant. Ce que j'ai aimé ce sont les vidéos, mannuel de cours et toutes les explications claires et précises. Cela m'a donné des outils performants et efficaces pour moi personnellement ainsi que les personnes avec qui je collabore. Je recommande parce que c'est simple, efficace et performant pour soi même.
Je vais pouvoir l'utiliser sur mes enfants et mes futurs élèves (tennis)
Mettre en application directement (ce que je fais déjà). J'attends de bien comprendre et maitriser les différents outils et ensuite je le partagerai aux autres.
cela va augmenter mes autres compéteces
Très instructif et complémentaire à ce que nous avons vu en PNL
Votre formateur
Formé à la source, avec le plus haut niveau de qualité de transmission
Michel Wozniak
Formateur certifié par Tim Gallwey
Michel Wozniak est formé au plus haut niveau auprès d'experts mondiaux comme Richard Bandler, Tony Buzan ou Tim Gallwey. Il s'est toujours formé à la source pour offrir à ses élèves la meilleure qualité dans tous les domaines qu'il couvre.
Titulaire du Brevet Fédéral de Formateur en Suisse — il se forme lui-même 1 à 2 semaines chaque mois pour rester à jour.
Certification
Inner Game Institute
Brevet Fédéral
Formateur (Suisse)
Les conditions de la formation
Tout ce que vous devez savoir avant de vous inscrire
Durée
12 heures live (6 sessions de 2h espacées de quelques jours) + ~6 heures de travail personnel entre les sessions.
Format
Par Zoom uniquement. Replay disponible 48h si vous manquez une session live.
Certification
Certificat officiel de The Inner Game Institute, validé par Tim Gallwey en personne.
Prérequis
Aucun. La formation est ouverte à toute personne motivée par le développement de son potentiel.
Suivi WhatsApp
Les formateurs et assistants restent disponibles sur le groupe WhatsApp pendant 1 an après la formation.
Langue
Sessions live en français. Vidéos de Tim Gallwey en VO sous-titrées en français.
Réservez votre place
Votre session, puis votre formule. Les groupes sont limités en taille pour garantir la qualité d'interaction.
Offre 1 • La formation
La formation
Les 6 sessions live de The Inner Game Methodology® par Zoom, avec Michel Wozniak.
- 6 sessions live de 2h par Zoom
- Manuel PDF + vidéos exclusives de Tim Gallwey
- Certificat signé par Tim Gallwey
- Suivi WhatsApp pendant 1 an
Paiement unique • Économisez
En 3 fois sans frais
Total :
Offre n°2 • Formation + Coaching
La formation + 5 séances de coaching
L'intégralité de la formation, plus 5 séances de coaching individuel d'1h avec Michel Wozniak pour ancrer durablement la méthode.
- 6 sessions live de 2h par Zoom
- Manuel PDF + vidéos exclusives de Tim Gallwey
- Certificat signé par Tim Gallwey
- Suivi WhatsApp pendant 1 an
- 5 séances de coaching individuel d'1h avec Michel Wozniak
Paiement unique
Séances d'une heure. Forfait valable un an à compter de l'achat. Une séance s'annule ou se déplace jusqu'à 24 h à l'avance.
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Questions fréquentes
Tout ce que vous voulez savoir avant de vous lancer