Webinaire gratuit, en ligne
Réduire le stress n’est pas une option ? Soyez efficace avec lui
lundi 12 octobre 2026, 19:00 (heure de Paris)
1 h 30, sur Zoom, gratuit. Animé par Michel Wozniak.
Ce que vous allez en retirer
- Comprendre ce que le stress fait à votre cerveau, et pourquoi une réponse que vous connaissez bien peut vous échapper au moment précis où vous en avez besoin.
- Découvrir pourquoi deux personnes face au même enjeu connaissent la même montée de cortisol, et la vivent pourtant tout autrement.
- Savoir ce qui fait la différence entre elles, et comment cela se prépare à froid pour tenir à chaud.
- Apprendre à lire un cœur qui s’accélère comme le signe d’un corps qui se prépare à agir.
- Repartir avec trois gestes à essayer dès le lendemain
- Comprendre pourquoi une technique seule s’efface souvent au bout de quelques minutes, et ce qui fait tenir un changement dans la durée.
De quoi il s’agit
On nous parle souvent de ralentir, de réduire le stress. C'est un voeu pieux dans beaucoup de métiers ou ce n'est malheureusement pas possible.
Alors que faire ? Comment exploiter notre neurologie et notre cerveau pour qu'il reste efficace en situation de stress ? Nous avons eu l'occasion de travailler le sujet tant avec des docteurs en neurosciences, des médecins, des psychologues, qu'avec l'armée.
Venez assister à ce Zoom où on va de manière active et participative comprendre comment ça peut se faire, déjà pour sortir du fatalisme, et aussi comprendre pourquoi ça marche de fonctionner avec le stress au lieu de lutter contre lui.
Inscrivez-vous et surtout, invitez aussi au moins un·e ami·e qui pourrait être concerné·e !
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Qui l’anime
Le webinaire est gratuit. Ses dernières minutes présentent comment aller plus loin avec nous, pour celles et ceux que cela intéresse.