satisfaction globale, 208 évaluations des quatre journées
938
paroles de participant·es
249
personnes ont témoigné
Pourquoi apprendre, quand tout se trouve
Tout se trouve, et c’est une bonne nouvelle. Vérifier une date, retrouver une définition, se faire résumer un rapport de quarante pages : rien de tout cela n’a jamais été aussi simple ni aussi peu coûteux, et nous nous en servons comme tout le monde.
Reste une chose que la consultation ne remplace pas. Une idée arrive quand deux choses que vous connaissez déjà se rencontrent, et elles ne peuvent se rencontrer que si elles se trouvent au même endroit en même temps. Cet endroit, c’est vous. On n’a pas d’intuition sur un sujet qu’il faut aller consulter ; on y obtient des réponses, une par question posée, et encore faut-il avoir eu l’idée de la question.
Il y a aussi le moment où la réponse qu’on vous donne est plausible et fausse. Pour le voir, il faut connaître le sujet. Celui qui ne le connaît pas peut faire confiance, ce qui est souvent raisonnable, mais il ne peut pas arbitrer.
Ces quatre journées sont une seule méthode, et elles se suivent dans cet ordre. La mémorisation vient d’abord, parce que tout le reste s’appuie sur elle. Le Mind Mapping réemploie ses techniques pour organiser ce que vous savez, sur une feuille qui ne ressemble qu’à vous. La lecture arrive alors seulement : lire suppose de retenir ce qu’on a lu, et de savoir prendre les notes qui vont avec. L’atelier de gestion du stress vient en dernier, parce qu’il porte sur le moment le plus fragile des quatre — celui où il faut s’en servir. Chacune se suit seule ; prises dans cet ordre, elles se tiennent.
Quand il faut apprendre beaucoup, et bien
La majorité des personnes qui ont suivi ces journées étaient des adultes. Vous vous reconnaîtrez peut-être dans l’une de ces situations.
1Un changement de métier
Une reconversion demande d’assimiler en quelques mois ce que d’autres ont appris en plusieurs années, souvent en travaillant à côté.
Les quatre journées portent exactement sur ce problème-là : trier, faire entrer, organiser, et garder son calme le jour où l’on est évalué.
2Un examen, un concours, une certification
Vous travaillez déjà beaucoup, et vous aimeriez que ce travail rapporte davantage, en temps et en résultats.
Vous repartez avec une méthode que vous pouvez appliquer dès le lundi, et que personne ne pourra vous reprendre.
3Une langue, un domaine tout neuf
Vous apprenez un vocabulaire entier, et une partie s’en va presque aussi vite qu’elle est venue.
Vous apprenez à faire entrer ce qui doit être su, et à placer vos révisions dans le temps pour que cela reste.
4Des lectures qui s’empilent
Rapports, articles, livres : vous lisez beaucoup, et il vous en reste moins que vous ne le voudriez.
Vous apprenez à régler votre vitesse sur le texte, et à garder ce que vous avez lu.
5Beaucoup de matière à mettre en ordre
Un dossier, un cours, un projet à présenter : la matière est là, et l’ordonner vous prend plus de temps que de la réunir.
Vous apprenez à ramener un sujet entier à une feuille, et à l’expliquer à quelqu’un d’autre.
6Votre adolescent·e et ses heures de travail
Vous voyez les heures passer devant le bureau, et vous ne savez pas toujours quoi proposer.
Vous venez avec votre enfant, vous apprenez la même chose que lui, et vous repartez avec un vocabulaire commun.
Les journées sont ouvertes dès 15 ans révolus. À 14 ans, l’inscription se fait avec un parent inscrit à la même session.
Part des élèves qui lisent trop vite, entre 2018 et 2025
moyenne OCDE
14 %
Élèves à la fois compétents et engagés
moyenne OCDE
France : −0,42
Le rapport PISA 2025, publié le 8 septembre 2026, mesure des compétences qui s’apprennent : lire un texte jusqu’au bout, retenir ce qu’on a compris, l’organiser pour le réutiliser, et garder la tête claire le jour où ça compte. Ces quatre journées les enseignent une par une, à des adolescent·es et à leurs parents, et à toute personne curieuse de savoir comment son cerveau travaille.
La part des élèves qui survolent un texte et répondent trop vite a presque doublé depuis 2018, et les scores de compréhension de l’écrit reculent. Savoir quand ralentir s’apprend en une journée.
Seuls 14 % des élèves de l’OCDE sont à la fois compétents et engagés. L’engagement tient beaucoup à une méthode qui marche, parce qu’on aime faire ce qu’on réussit.
Le soutien familial que les adolescent·es disent percevoir se situe, en Suisse, un peu en dessous de la moyenne de l’OCDE. Un parent qui apprend la même méthode que son enfant devient un soutien qui sait quoi dire.
Le sentiment d’appartenance à l’école reste, en Suisse, nettement au-dessus de la moyenne de l’OCDE. Il y a une base sur laquelle bâtir.
Les quatre journées, dans l’ordre où elles s’enchaînent le mieux
1
Techniques de mémorisation
La première journée : les trois suivantes s’appuient sur ce qu’elle met en place.
Faire entrer pour de bon ce que vous avez choisi de garder en tête : une liste, un vocabulaire, des nombres, une définition.
Vous sortez en sachant placer vos révisions dans le temps, pour que ce que vous avez appris reste.
Prenez une page de manuel, n’importe laquelle, et lisez uniquement les titres, les sous-titres, la première phrase de chaque paragraphe et la dernière. Fermez le livre. Dites à voix haute, en trente secondes, de quoi parle la page et ce qu’elle veut prouver.
2Lisez
Ouvrez maintenant le livre et lisez la page en entier. Vous remarquerez que votre lecture a changé : vous savez déjà où elle va, et votre attention se pose sur ce qui manque à votre résumé plutôt que sur chaque mot. C’est une lecture qui cherche quelque chose.
Ce que vous venez de faire est le premier geste de la journée de lecture. Les trois autres journées commencent de la même manière : par un geste simple qu’on peut refaire seul·e le lendemain.
Qui sont mes formateurs ?
Nous sommes Nathalie de Marcé et Michel Wozniak. Michel est titulaire du Brevet Fédéral de Formateur suisse, et nous enseignons l’un et l’autre pour Tony Buzan International : c’est de là que viennent les techniques des trois premières journées, et c’est à ce titre que leurs certificats sont délivrés. Les outils de l’atelier de gestion du stress viennent de la PNL, que nous enseignons comme Master Trainers nommés par Richard Bandler.
Nathalie de Marcé
Nathalie est Formatrice Senior pour Tony Buzan International, en créativité et en gestion de projets. Depuis plus de vingt ans, elle accompagne des équipes et des individus : des multinationales, des PME, et des athlètes de haut niveau.
Elle est aussi Maître Formatrice PNL et Formatrice de Coachs PNL.
Michel Wozniak
Michel est l’un des cinq Grand Master Trainers de Tony Buzan dans le monde, et le seul francophone des cinq. Il est le représentant exclusif pour l’Europe de Tony Buzan International, dont il est Ambassador Emeritus et vice-président monde, comme il l’est de la Brain Trust Charity de Tony Buzan. Il enseigne ces techniques depuis vingt ans.
Michel est ingénieur en systèmes d’information, option intelligence artificielle. Durant ses 13 années dans l’industrie, il a été entre autres chef de projet intercontinental sur la refonte totale de la logistique mondiale d’un groupe, un projet qui réunissait plus d’une centaine d’ingénieurs. C’est de là que viennent les parallèles entre la façon dont un système apprend et la façon dont nous apprenons, qui reviennent souvent en salle.
Il est aussi Master Trainer en PNL, nommé par Richard Bandler, et le premier francophone à ce titre ; Nathalie est la deuxième. Ce titre s’attribue au mérite ; il ne s’achète pas et ne s’obtient pas en s’inscrivant.
Nos apprenants nous évaluent
208 évaluations, 2 239 notes.
9,8
sur 10 — « Globalement, je suis satisfait·e de la formation », 201 réponses
Compétence des formateurs10,0
Organisation9,9
Clarté de l’enseignement9,9
Activités et exemples9,9
Objectifs atteints9,7
Utilité professionnelle9,7
Rapport qualité / prix9,6
Théorie et pratique9,6
Les études que nous prenons en compte
Nous suivons chaque jour la recherche publiée sur ce que nous enseignons, y compris quand elle nous contredit.
482
études scientifiques sur les techniques d'apprentissage Buzan
Mémorisation380
Mind mapping71
Lecture efficace31
Chiffres du 8 octobre 2026, mis à jour chaque jour.
Ils l’ont dit avec leurs mots
938 paroles, 249 personnes.
« Cursus Buzan »
très agréable, bonne ambiance
Christine — 2017
« Cursus Buzan »
Excellent dosage entre les explications théoriques, des exemples, des exercices de pratique, et la possibilité de voir immédiatement les progrès après chaque exercice
Isabelle Dété, coach certifiée, diplome reconnu par l'état, niveau master 2 — 2017
« Mind Mapping Buzan »
CA ME PERMETTRA DE MIEUX ORGANISER MON TRAVAIL & MA PENSÉE
De — 2015
« Cursus Buzan »
Vraiment super intéressant. Le formateur était vraiment compétent. Cela va beaucoup m'aider pour préparer mon brevet et les études. Je recommande parce que c'est vraiment utile.
Mathieu Rueda — 2018
« Cursus Buzan »
Ces compétences vont beaucoup m'apporter
isabelle Forget — 2017
« Cursus Buzan »
Les informations et le potentiel de connaissance de Michel sont une mine d'or, ils apportent plus que le sujet en lui même.
Sanâa — 2020
« Lecture Efficace »
J'ai bien aimé les cours de M. Wozniak, ils sont excellents 100%. Il est un bon professeur. Ces cours mon aidé beaucoup dans la vie de tous les jours. Merci encore une fois Michel
José — 2016
« Apprendre à Apprendre »
Journée intéressante, beaucoup d’informations utiles.
Marie, Gérante d'un Riad — 2014
« Apprendre à Apprendre »
Je suis étudiant, très heureux de découvrir que toute cette créativité qui est en moi va me permettre maintenant de travailler pour l’école d’une toute autre manière et va fort probablement m’aider à retenir beaucoup plus d’informations à beaucoup plus long terme.J’ai été bluffé du résultat des « tests » que nous avons réalisés. Par contre, je trouve ça triste que nous ne soyons pas plus au courant de ces techniques dans les écoles, etc.
Jeremie J. — 2014
« Mind Mapping Buzan »
Ca me servira à mieux organiser et présenter mes matières.
Nicole — 2015
« Mind Mapping Buzan »
Elle m'aideront a organiser mieu mon travail de façon a retenir les information les plus important.
Cynthia — 2015
« Cursus Buzan »
Je suis allée me former pour pouvoir lire plus de livre en moins de temps
Mirella — 2017
« Mémorisation Buzan »
Très complet
René — 2016
« Mind Mapping Buzan »
Je pense que cela me sera utile partout
Anonyme — 2015
« Lecture Efficace »
utile, étonnant par la remise en cause de pratiques a priori naturelles
Bernard — 2016
« Cursus Buzan »
Michel parle de cette discipline avec une expertise extrêmement pointue. Beaucoup de barrières et blocages ont été levées durant cette formation, foncez!
Aïssa — 2020
« Cursus Buzan »
Très libre de pouvoir accélérer, repasser, réécouter et pratiquer l'ensemble des sujets évoqués pour un meilleur apprentissage.
Bapt — 2019
« Mémorisation Buzan »
Bon courage pour la suite de votre travail. Je te souhaite la réussite dans ta noble tâche.
Mohamed Koussa, Professeur de Lettres-Histoire
« Apprendre à Apprendre »
Connaissance réelle des capacités de la mémoire, convivialité.
Super instructif.
Vadim — 2014
« Mind Mapping Buzan »
Je l'utilise :
• Afin d'apprendre par coeur certaines matières universitaires
• Afin de faire des plans & des résumés pour la rédaction de travaux.
Lisa — 2015
« Mind Mapping Buzan »
très Utile et intéressant
Céline — 2015
« Mémorisation Buzan »
Excellent pédagogue passionné
Marie Brigitte Renel, Coach en apprentissage efficace, Bordeaux — 2018
« Lecture Efficace »
TRès bien
Françoise Jamin-Coach — 2017
« Cursus Buzan (Zoom) »
Il est évident pour moi que je retransmettrais ce que j'ai appris à mes enfants tant elle a du sens et peu les aider à atteindre leurs objectifs
Jérémie Mercier — 2019
Ce que dit la recherche
Se tester sur ce qu’on vient d’apprendre retient mieux que relire : une semaine plus tard, les étudiants qui s’étaient testés se souvenaient d’environ 60 % d’un texte, contre environ 40 % pour ceux qui l’avaient relu (Roediger & Karpicke, 2006, Psychological Science). la publication
Le rapport PISA 2025 relève que la part des élèves qui survolent les textes et répondent trop vite a presque doublé depuis 2018 (OCDE, 2026).
Une intervention courte sur l’idée que l’intelligence se développe a amélioré les résultats des élèves les moins performants dans une étude nationale américaine (Yeager et ses collègues, 2019, Nature) ; l’effet est réel et modeste, ce que nous préférons dire. la publication
Dans PISA 2025, un élève qui pense que ses capacités se développent est trois fois plus susceptible de croire qu’il peut améliorer sa situation, et quatre élèves résilients sur cinq partagent cette conviction (OCDE, 2026).
Ce que je pratique ensuite, dans l’application
La journée s’arrête le soir ; la pratique, non. Chaque journée ouvre sur la Plateforme OptimiStra® les jeux de pratique qui lui correspondent : rien à installer, tout se passe dans le navigateur.
L’intelligence artificielle y tient une place importante, et pas toujours la même : dans certains jeux, c’est elle qui fabrique le contenu sur lequel on travaille ; dans d’autres, c’est elle qui évalue le travail rendu.
Techniques de mémorisation
La première lettreMémoriser un texte en mémorisation active, avec la technique de la première lettre.
La forgeFaire travailler votre créativité, et la mettre au service de la mémorisation.
La commodeTravailler vos référentiels de mémorisation à court terme.
Le grand systèmeTravailler la mémorisation des nombres.
La chaîneTravailler la mémorisation des listes : un sommaire de conférence, une suite d’étapes.
Le rendez-vous d’EbbinghausMémoriser les référentiels d’apprentissage à court terme.
Les 5 minutes pour la vieTravailler la mémorisation d’un texte par cœur.
La boîte de fichesMémoriser un contenu d’apprentissage entier — un cours, un chapitre — par la révision espacée et active, sur la courbe d’oubli.
Mind Mapping
Le tamisApprendre à filtrer les mots-clés importants.
Une branche, un motPratiquer l’usage des mots plutôt que des phrases.
Le détecteur de règlesTransformer les règles du mind mapping en automatismes.
La feuille blanchePratiquer la mémorisation d’une mind map, avec la méthode des cinq révisions.
Remettre la carteTransformer une mind map personnelle en une mind map diffusable.
Lecture efficace adaptative
Le journal de lectureSuivre l’évolution de votre vitesse de lecture.
Le guide de rythmeTravailler l’usage d’un guide de lecture.
Le lecteur en sprintLire en sprint reading : les yeux ne bougent plus, c’est le texte qui défile.
Le tachistoscopeAméliorer votre vitesse de perception des mots.
L’épreuve du championnatLire un texte en conditions réelles et répondre à des questions ouvertes, pour mesurer votre vitesse réelle et votre taux de compréhension.
Les quatre livresVous accompagner dans le protocole d’amélioration de la vitesse et de la compréhension vu en formation.
L’établi du livreStructurer votre prochaine lecture de livre.
Vous êtes une école, une association de parents, une commune ?
Nous donnons ces journées aussi dans les établissements, sous forme de conférence pour les parents, et des quatre journées de méthode pour les élèves comme pour les enseignant·es. Tout est expliqué sur une page à part.
Chaque journée demande sept heures de présence, en salle ou à l’écran, avec de la mise en pratique tout au long. On y apprend en faisant, et cela suppose d’accepter de ne pas réussir tout de suite.
Ce que nous enseignons n’a rien d’une thérapie et ne s’y substitue pas. Si vous, ou votre enfant, traversez en ce moment une période vraiment difficile, ce n’est probablement pas le bon moment, et nous serons heureux de vous accueillir plus tard.
8h30 à 12h00 (avec une pause du matin de 20 minutes) puis 13h30 à 17h30 (avec une pause de 20 minutes)
De dix à vingt participant·es
Les modes de règlement de la journée, et le total de chacun
Paiement
Total
Paiement unique
197 CHF
Chaque journée peut aussi se suivre seule ; le tarif figure sur sa page.
La facturation s’effectue en francs suisses ou en euros. Les montants affichés dans les autres devises sont indicatifs, au dernier taux de change connu.
Les prix indiqués sont TTC pour les particuliers et les entreprises non assujetties à la TVA, et HT pour les entreprises assujetties.
Avec mon inscription au pack, je reçois
Les quatre journéesEn salle ou par Zoom, à choisir session par session : rien n’oblige à suivre les quatre de la même façon.
Les supports de chaque journéeLes documents de travail et les mises en pratique, remis le jour même, pour refaire seul·e ce qu’on a fait en salle.
L’accès à la Plateforme OptimiStra®L’application web de pratique : rien à installer, tout se passe dans votre navigateur. Vous y retrouvez vingt jeux de pratique, les séances de cohérence cardiaque guidée, parmi un ensemble d’outils qui s’étoffe avec le temps.
Les certificatsLe certificat OptimiStra de l’atelier en gestion du stress est compris. Ceux des trois journées Buzan se choisissent au moment du paiement.
Le certificat officiel Tony Buzan International s’obtient pour un supplément, et l’inscription en duo parent-adolescent·e se choisit au moment du paiement.
Les questions fréquentes
Faut-il suivre les quatre journées ?
Non. Chacune se tient seule. L’ordre mémorisation, Mind Mapping, lecture, stress est celui qui s’enchaîne le mieux : chaque journée réemploie ce que la précédente a mis en place. Rien n’oblige à le suivre.
Mon enfant peut-il venir seul·e ?
À partir de 15 ans révolus. À 14 ans, l’inscription se fait avec un parent inscrit à la même session. Nous n’accueillons pas de plus jeunes.
En salle ou par Zoom, qu’est-ce qui change ?
Le contenu est le même. Une session est soit en salle, soit par Zoom ; on choisit au moment de l’inscription. En salle, on travaille en petits groupes autour d’une table ; par Zoom, en sous-salles, avec les mêmes mises en pratique.
Combien de participant·es ?
De dix à vingt.
Comment se passe la certification ?
Elle se demande à l’inscription ou après la journée. Elle est délivrée par Tony Buzan International à l’issue de la journée et d’une courte mise en pratique, envoyée dans le mois qui suit.
Vous êtes une école ou une association de parents ?
Nous donnons ces journées dans les établissements, sous forme de conférence pour les parents, et des quatre journées de méthode pour les élèves comme pour les enseignant·es. Tout est expliqué sur une page à part.