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Croyances et changement
Répéter un apprentissage modifie les connexions entre les neurones, comme l'a montré Eric Kandel. Chez l'humain, un geste répété chaque jour met en médiane 66 jours à approcher son plus haut degré d'automatisme, avec des écarts de 18 à 254 jours. La règle des 21 jours ne tient pas, et un jour manqué ne compromet rien.
12 septembre 2026 · 10 min de lecture
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